Des cheveux en bonne santé sont caractérisés par la brillance, la souplesse et la tonicité. Quand on les touche, ils sont doux, fermes, résistants et élastiques. Toutefois, pour obtenir un tel résultat sur sa chevelure, il est important d’en prendre soin et d’instaurer une routine pour l’entretenir au quotidien. Comment avoir de beaux cheveux ? Découvrez nos conseils et astuces ici.
Sommaire
Quelle est la routine capillaire pour avoir des cheveux en bonne santé ?
Pour avoir de beaux cheveux en bonne santé, il est important d’avoir les bons gestes.
Laver ses cheveux avec un shampoing doux
La première astuce pour avoir des cheveux en bonne santé, c’est de faire un shampoing au moins une fois par semaine. En fonction de l’état de votre crinière, vous pouvez la laver deux fois par semaine. Pour laver vos cheveux, utiliser un shampoing doux afin d’éliminer toutes les impuretés qui ont pu s’y accrocher (poussière, produits coiffants).
Pendant que vous appliquez le shampoing, pensez à masser délicatement votre cuir chevelu pour des cheveux plein de santé.
Utiliser un après-shampoing
L’après-shampoing est indispensable pour une routine capillaire réussie, surtout quand vous avez de longs cheveux. Ce produit permet de limiter la casse des cheveux. Certains après-shampoing disponibles sur le marché permettent de démêler et d’adoucir les cheveux. Pour un cuir chevelu apaisé et des cheveux brillants, utiliser de l’eau froide pour rincer vos cheveux. Vous pouvez utiliser de l’eau tiède si vous le souhaitez.
Nourrir les cheveux avec des bains d’huile
Nourrir les cheveux est important pour qu’ils poussent et qu’ils ne se cassent pas. Pour cela, vous avez plusieurs options. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles ou les masques nourrissants disponibles sur le marché.
Il existe plusieurs huiles qui sont reconnues pour leurs vertus sur la santé des cheveux. Il s’agit notamment de :
- l’huile de ricin ;
- l’huile de moutarde ;
- l’huile d’avocat ;
- l’huile de roquette.
Vous pouvez également utiliser le beurre de mangue pour nourrir vos cheveux. Pour faire un bain d’huile, il est recommandé, appliquez l’huile végétale de votre choix sur vos longueurs et vos pointes. Utilisez une petite quantité d’huile. De même, si vous le souhaitez, vous pouvez mélanger plusieurs huiles avec un beurre végétal.
Après avoir bien massé vos mèches, laissez reposer environ une heure sous une serviette chaude avant de laver vos cheveux avec un shampoing doux. Après le shampoing, vous pouvez appliquer une huile nourrissante comme l’huile d’avocat ou l’huile de germe de blé sur votre crinière humide.
Que faut-il éviter pour maintenir ses cheveux en bonne santé ?
Pour préserver la beauté de vos cheveux, vous devez éviter certains gestes. Ainsi, vous devez bannir de votre quotidien l’utilisation du sèche-cheveux ou de tout appareil chauffant. En effet, les cheveux n’apprécient pas les températures élevées, car elles endommagent la kératine. La kératine est une protéine indispensable pour la santé des cheveux. Ainsi, tout comme une carence en magnésium, une carence en kératine peut abimer votre chevelure.
Dans le cas du manque de magnésium, vous pouvez consommer des compléments alimentaires qui contiennent du bisglycinate de magnésium. En revanche, dans le cas de la carence en kératine, vous devez apporter la protéine à vos cheveux à travers les soins capillaires.
Vous devez également éviter de vous peigner de manière brutale. Peignez-vous tout en douceur. Évitez par ailleurs certains types de coiffures comme les Brushings. Réduisez le plus possible l’application de produits chimiques comme la coloration. Les substances que contiennent ces produits peuvent abimer votre fibre capillaire.
